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那怎么办？艾美丽担心(xīn )的问：我可(kě )不想再(zài )输给吴(wú )倩倩那(nà )傻逼了。

你们看，刚刚陈美和肖雪跑(pǎo )步的姿(zī )势是(shì )不(bú )是差(chà )别很大(dà )，跑步(bù )的时候，头部要正直，双眼直视前方，不要(yào )盯着(zhe )地(dì )面看(kàn )，你也(yě )可以眼(yǎn )睛盯着地面看，但是头不能跟着往下低。

不(bú )，不(bú )是(shì )的，我不想(xiǎng )玩。被(bèi )蒋少勋(xūn )一下，艾美丽说话更加结巴了。

这一(yī )声厉吼(hǒu )，直(zhí )接把艾(ài )美丽吓(xià )得哭的(de )更厉害，非但没松开，反而跟抱住救(jiù )命稻草(cǎo )似的(de )，死死(sǐ )的抓着(zhe )他大腿(tuǐ )不放，而且脑袋还不停的蹭来蹭去。

顾潇潇(xiāo )无奈(nài )扶(fú )额：你们不(bú )用管这(zhè )些原理，只要记住跑步的时候三步呼两步吸(xī )，鼻(bí )子(zǐ )吸气(qì )，嘴巴(bā )出气就(jiù )对了，这点能做到吗？

她一开始就把速度提(tí )的比较(jiào )快，但都注(zhù )意在她(tā )们能接(jiē )受的范围内。